お題「朝食に何を食べていますか？」 甘酒と豆乳を混ぜたものを温めて飲んでいます。 たまに果物追加しますが、朝は基本固形物は食べません。 16時間は経ってないことが多いですが、プチ断食に近い感じです。 効果があるかは分かりませんが、健康診断の結果…