朝ごはん

お題「朝食に何を食べていますか？」

甘酒と豆乳を混ぜたものを温めて飲んでいます。

たまに果物追加しますが、朝は基本固形物は食べません。

16時間は経ってないことが多いですが、プチ断食に近い感じです。

効果があるかは分かりませんが、健康診断の結果は去年より良かったです。

ご覧頂きありがとうございます。

楽しんで頂けたら幸いです。